Spartenbericht Frauen-Fitness 2023
Wir treffen uns (außer in den Ferien) dienstags von 20 bis 21 Uhr in/an der Turnhalle, um uns
gemeinsam fit zu halten. Wir trainieren auf vielfältige Weise Ausdauer, Kraft, Koordination und
Beweglichkeit. Meist üben wir mit musikalischer Untermalung, häufig kommen auch verschiedene
Geräte, wie Springseil, Langbank, Kurzhanteln, Theraband, Reifen oder Bälle, zum Einsatz. Gerne
nutzen wir auch die in der Turnhalle vorhandenen Sportgeräte, um uns ein „Fitnessstudio“
aufzubauen, oder trainieren mit unserem eigenen Körpergewicht.
Um zusätzliche Sonnenstrahlen zu tanken und die frische Luft zu genießen, gehen wir im
Sommerhalbjahr bei gutem Wetter nach draußen, um zu joggen bzw. zu walken, Fahrrad zu fahren
oder Übungen auf dem Sportplatz zu machen.
Neben den Trainingsabenden haben wir 2023 auch wieder verschiedene Aktivitäten durchgeführt wie
Spartenversammlung, Abschlussessen vor den Sommerferien, Fahrradtour mit Frühstück zum
Meldorfer Hafen, Bowling und Weihnachtsfeier.
Habt ihr Lust bekommen mitzumachen? Wir suchen weiterhin neue Mitstreiterinnen! Ob jung oder
jung geblieben, ob fit oder noch nicht fit, schaut doch dienstags mal zu einem „Probetraining“ vorbei!
Wir freuen uns über neue Mitglieder!
Mit sportlichem Gruß
Karen Siebke
Spartenbericht 2022
Wir treffen uns (außer in den Ferien) jeden Dienstag von 20 bis 21 Uhr in/vor der Turnhalle, um uns gemeinsam fit zu halten. Wir trainieren unsere Kondition durch Übungen zur Förderung von Ausdauer, Kraft Koordination und Beweglichkeit.
Spartenbericht 2016
Wir treffen uns (in der Schulzeit) immer dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle, um uns gemeinsam fit zu halten. Auf dem Programm stehen Übungen zur Förderung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Wir trainieren mit musikalischer Untermalung, häufig kommen auch verschiedene Geräte, wie Springseil, LAngbank, KKurzhanteln, Theraband, Reifen oder Bälle, zum Einsatz. Gerne bauen wir auch unser eigenes Fitnessstudio aus den vorhandenen Geräten auf.
Spartenbericht Frauen-Fitness 2018
Wir treffen uns (außer in den Ferien) jeden Dienstag von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Turnhalle, um uns gemeinsam fit zu halten. Wir trainieren unsere Kondition, indem wir Übungen zur Förderung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit machen. Das Training erfolgt mit musikalischer Untermalung, häufig kommen auch verschiedene Geräte, wie Springseil, Langbank, Kurzhanteln, Theraband, Reifen oder Bälle, zum Einsatz. Gerne nutzen wir auch die vorhandenen Sportgeräte, um uns ein „Fitnessstudio“ aufzubauen, oder trainieren mit unserem eigenen Körpergewicht.
Spartenbericht 2015
Wir treffen uns, wie gehabt, dienstags von 20 - 21 Uhr in der Turnhalle, um uns gemeinsam fit zu halten. Auf dem Programm stehen Übungen zur Förderung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Wir trainieren mit musikalischer Untermalung, häufi kommen auch verschiedene Geräte, wie Springseil, Langbank, Hanteln, Theraband oder Bälle zum Einsatz. Gerne machen wir auch Variationen von Zirkeltraining.